-
چرا تغییر عادتهایتان اینقدر دشوار است؟
چرا تکرار عادتهای بد اینقدر آسان است و تغییر عادتهای خوب اینقدر سخت؟ بهبود عادتهای روزانه میتواند تأثیر زیادی بر زندگی شما بگذارد، اما ممکن است همین زمان سال آینده، هنوز همان کارهای گذشته را انجام دهید و تغییری نداشته باشید. گاهی اوقات حفظ عادتهای خوب برای بیش از چند روز دشوار میشود، حتی اگر با جدیت تلاش کنیم و انگیزههای موقتی داشته باشیم. عادتهایی مثل ورزش، مدیتیشن، نوشتن در…
بیشتر بخوانید » -
چه چیزی در اطراف شما و درون شما در حال وقوع است؟
هوسها میتوانند به دلیل هورمونها و مواد شیمیایی که در بدن شما در حال گردش هستند، پدید آیند. ناگهان گرسنه میشوید، حتی اگر دقیقاً ندانید چه چیزی باعث این احساس شده است. این یکی از شگفتانگیزترین دیدگاهها درباره عادات ما است: شما نیازی به آگاهی از محرک یک عادت برای شروع آن ندارید. شما میتوانید یک فرصت را شناسایی کنید و بدون اختصاص توجه آگاهانه به آن، عمل کنید. این…
بیشتر بخوانید » -
خوش آمدید
به وبسایت ما خوش آمدید! در اینجا مجموعهای منتخب از کتابهای علمی، داستانی، روانشناسی، حقوقی و بسیاری حوزههای دیگر بهصورت ترجمهشده و با کیفیت بالا منتشر خواهد شد. هدف ما ایجاد یک مرجع قابل اعتماد برای علاقهمندان به مطالعه است؛ جایی که بتوانید بهسادگی در میان کتابهای متنوع جستوجو کنید و هر روز با دنیای جدیدی از دانش و داستان روبهرو شوید. ما تلاش میکنیم: محتوای دقیق، معتبر و ارزشمند…
بیشتر بخوانید »